ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
みなさんこんにちは
ゲイはやはり体のいい人がモテますよね?
だから自分も学生時代の部活以降サボっていた運動をここ数年再開し、筋トレや水泳なんかもして身体作りに励んでいます。
周囲からも「良い身体してる」と言われるようになってそこそこ声もかかるようになって嬉しいのですが、気になることが一つ。
「体脂肪」
体脂肪が21~23%(日や時間によって変動)くらいあるのです。
自分は177cmで80kg見た目はガッチリや筋肉質といわれるのですが体重計で評価される体脂肪が標準値(15~20%)より高めってのはやっぱり太ってるってことなんでしょうか?腹も凹んでて薄っすら腹筋も出てるのに…
ジム仲間では自分よりポチャっとしてるのに体脂肪が少なく出る人がいるのが少し悔しいです
体重計で評価される体脂肪って本当に信憑性あるんでしょうか?
ちなみに自分は38歳でスリーサイズはC106×W80×H96。
内臓脂肪値は標準です。
場違いかもしれませんが、ネットで調べても詳しいことが書いてる文献に出会えないので、ご存知の方お願いします。
ターザン (2010/04/11 Sun 11:33:42) pc *.208.130.45
お困り度: 緊急