ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
ジムに週2~3で通っている20代後半リーマンです。
ジムに通い始めて一年でそれなりにガタイもよくなってきまして
トレ内容はマシンで筋肉全般的に効く内容をやってます。
トレーニングだけじゃつまらないんで有酸素運動を兼ねて一ヶ月前に水泳も始めました。
水泳は筋トレよりも正直楽しいです。
(だいたい毎回1キロくらい泳いで疲れてやめる・・・・って感じです。)
よく、水泳体型っていうんですが、水泳だけひたすらやってて
マッチョになった人っていますか?(理想を言えば水泳選手くらいまで・・・)
上半身が鍛えられるのはわかるんですが、下半身、とくにプリケツになるのは難しいと思うんですが・・・
よろしくお願いします。
筋トレリーマン (2011/01/16 Sun 14:10:41) pc *.74.116.200
お困り度: 普通