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No.101573 Re: 水泳だけでマッチョになれますか？

筋肉の付き方は
骨格や代謝の状況で
個人差があるのではないかと思います。

水泳は
やり続けると
しなやかな筋肉や
適度な脂肪は付きやすいかと思いますが
スリムな筋肉質を維持する
ガチムチな体型を目指す等で
異なるのではないでしょうか？

また
水泳は代謝を加速しますから
後の食事の摂り方も重要かと。

やはり
ジムのトレーナーの方に指導頂くのが一番かと思います。

ご自身の理想とされる
素敵な体型になられると良いですね。

薔薇ちらし (2011/01/16 Sun 16:46:07) docomo 898110000050718796** メールを送る

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