ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.101573へ回答
- 質問者は困っていて相談しています。思いやりのない言葉を返すことのないようにお願いします。
- 相談室は投稿後の修正や削除はできませんのでご注意下さい。
Re: 水泳だけでマッチョになれますか？
No.101573 Re: 水泳だけでマッチョになれますか？
筋肉の付き方は
骨格や代謝の状況で
個人差があるのではないかと思います。
水泳は
やり続けると
しなやかな筋肉や
適度な脂肪は付きやすいかと思いますが
スリムな筋肉質を維持する
ガチムチな体型を目指す等で
異なるのではないでしょうか？
また
水泳は代謝を加速しますから
後の食事の摂り方も重要かと。
やはり
ジムのトレーナーの方に指導頂くのが一番かと思います。
ご自身の理想とされる
素敵な体型になられると良いですね。
薔薇ちらし (2011/01/16 Sun 16:46:07) docomo 898110000050718796** メールを送る
この回答が参考になった: 2人 (携帯からのみ評価可)