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No.102067 ガリガリからマッチョになることは可能でしょうか?

昔から、ガリガリに痩せてると言われるのがコンプレックスだったので、
一念発起して5カ月前からジムで週3でウエイトトレーニング(BIG3)をし、
毎日ホエイプロテインをとり、5ヶ月で体重を59Kgから69Kgに増やしました。
身長は180CMで、26歳です。

10Kg増やしても、まだ痩せて見えます。
スポーツ経験なしのガリガリの場合、どのくらいの年数で
マッチョ体形になれるのでしょうか?

また、ガリガリからマッチョになった人がいましたら、
どのようなトレーニング内容でそうなったかを
教えてください。

gaga (2011/01/18 Tue 23:29:24) pc *.105.121.202

お困り度: 普通

No.102085 Re^2: ガリガリからマッチョになることは可能でしょうか?

> １８０ｃｍで８０ｋｇです、って言ったら、ここではデブって言う人もいるでしょうね。
> 数字じゃ判断つかないものよ。１９６ｃｍで１００ｋｇでもデブじゃない人がいるし。
> 肉体をつくるなら、トレーナーが必要なんじゃないの。栄養士もね。
> プロテインだけじゃ無理よ、野菜も採らなきゃダメ。マッチョ志向なら尚更。
> 他人が半年で２０ｋｇ増えても、あんたも増えるとは限らない。
> 人間の内臓なんて同じじゃないのよ。
>
> でもねぇ、身体が見事でも、あんたの顔が・・・だったら
> 興味ないわね。

やっぱりトレーナーですよね。。

通ってるジムのトレーナーたちの体はマッチョなんですが、
身長が小さめで、上半身がでかくて、下半身が小さいアンバランスな
体形の人ばかりなので、なかなか参考にできないです。。
ちなみにいま途上国に住んでます。顔は中の上です。
この国にいる間に、肉体も心もバルクアップしたいです。。

gaga (2011/01/18 Tue 23:54:24) pc *.105.121.202 メールを送る