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Re: ガリガリからマッチョになることは可能でしょうか?
No.102104 Re: ガリガリからマッチョになることは可能でしょうか?
個人差が有るのでトレーナーを付けて貴方独自のプログラムを作成して貰うのが
一番。自己流のトレーニングだと皆どうしても上半身中心に成りがちだけど
ジムでよく見掛ける上半身はそこそこなのに、お尻が扁平で足が細いと言う
アンバランスな格好悪い体型に成ってしまうので要注意。
尚、プロテインとかで無理やり膨らました筋肉は若い内は美しいかもしれないけど
歳をとってから必ず弛んでみっともなく成るので行き過ぎにも注意。
本当はスポーツやダンスで鍛えた身体が一番自然で美しいのだけどね。
竜二 (2011/01/19 Wed 00:31:25) pc *.200.34.148
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