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No.105245 Re: 美肌に執着

肌のケアも大切だろうけど､それよりも食べ物と生活習慣に気をつけた方が良いんじゃないかな(もう既に気をつけていたら､ゴメンね)

あとストレスを極力少なくする事も大切だよ。

気にしたり悩んだりする気持ちはわかるけど､ストレスが溜まって悪循環だよ。

朝きちんと起きて３食しっかり食べて仕事なり勉強なり自分なりに活動して好きな事もやって運動も適度にしてお風呂に入って睡眠もしっかりとって明るく前向きにプラス思考で生活するように出来るだけ頑張るのが基本かな。無理は禁物だからね。
毎日を悔いのない様に､程々に頑張ってね(^^)/

汚水川多過股 (2011/01/31 Mon 23:43:48) softbank 3536800219247** メールを送る

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