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No.108488 Re: 素朴な疑問

> 寝る30分前にﾄﾞｶｸﾞｲして寝るって事とプロテインを飲んでるしかしてないけど..

このやり方だと、生活習慣病の要因になるだけです。
そのままの方法でやるならば、運動を加えて下さい。

早く解決したいなら、大きな病院の栄養士さんに栄養相談に行って下さい。
あなた様の仕事・生活リズムを考慮して、栄養プランを立ててくれると思います。

その際に、健康診断書も一緒に持っていって下さい。もしかしたら、数値に問題点ある可能性もあるので。

例えば、食べても痩せるなどは、糖尿病の症状の一つだったりします。

俺も、痩せの分類なので、お互い理想の身体になれるように頑張りましょう！！

栄養学の卵 (2011/02/15 Tue 22:31:07) softbank 3536800224895**

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