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No.108578 Re: 筋肉

あんたは、筋肉つけるためにジムに行くんでしょ。
体力つけるなら、目的も場所も違うでしょ。混同というより無知ね。

筋肉つけるなら、トレーナーについてメニューこなして、食事の知識も必要なの。
バーベル持つだけで筋肉なんかつかないわよ。栄養も理解していないとダメ。
あんたがいう体力って何かしらね。持久力かしら。精神力はどうなの。
普段から運動をしているなら別だけど、グータラから一念発起するなら、
普段の生活リズムから変えることを意識しないと目的達成は無理ね。

何より、あんたの相談文を鍛え治さなきゃ、何の施しようもないって感じよ。

KOO (2011/02/16 Wed 10:25:55) pc *.170.71.67

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