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No.108596 筋肉と体力

体さん、こんにゃちわー！

> 今度鍛えようと思ってジムに行くんですが、筋肉がついたりガチムチになったりすると体力とか良くなったりしますか？また違う良くなった点悪くなかった点教えて下さい。

　この間、とあるＮＰＯで知り合った、筋肉ムキムキのゴッツイ男の子は、そのＮＰＯのスキー合宿で、誰より一番スキーが滑れなくて苦しんでましたよ；；；
　筋肉が多すぎて、むしろ体を自由に動かせないらしいです；；；
“筋肉があること”と“運動神経が良いこと”とは、また別の話なのだなぁ･･･と思いました。。

　体力も付けたいのなら、やっぱり水泳とかジョギングとかの運動と並行して、筋トレをするのがベストじゃないですか？？？

レッツ５５５ (2011/02/16 Wed 12:29:21) pc *.196.13.123 メールを送る

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