No.109659へ回答
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Re: ダイエット方法・サプリメント
No.109659 Re: ダイエット方法・サプリメント
サプリでやせると思うか？
基本は
食う
動く
出す
だぞ。食うのを控えて、よく動いて、よく出すしか無いな。
炭水化物すくなめの栄養バランスの良い食事にプロテインでも足して、後はひたすら、運動して、ウンコすれば良いぞ。
あと、間食を含め毎食後、歯磨きをしよう。面倒くさくて、食欲が減るぞ。
じゃ！
徳明兄さん (2011/02/20 Sun 21:00:15) pc *.212.216.39
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