兄貴と弟の相談室

No.113981へ回答

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メッセージ※	[ クリア ] ※不要な引用は削除して下さい。特に携帯から見にくくなります。 > 痩せるにはジョギング等の激しい運動「有酸素運動」が必要ですよね。 > > 酸素を多く取り入れる時に体内で酸化⇒老化が進む場合があるらしいです。 > > それを軽減するために、運動前にビタミンＣやＤ等の「抗酸化物質」を採る、というのでいかかでしょう？ > > 同時に筋トレ等の「無酸素運動」をすれば完璧ですよ。
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痩せるにはジョギング等の激しい運動「有酸素運動」が必要ですよね。

酸素を多く取り入れる時に体内で酸化⇒老化が進む場合があるらしいです。

それを軽減するために、運動前にビタミンＣやＤ等の「抗酸化物質」を採る、というのでいかかでしょう？

同時に筋トレ等の「無酸素運動」をすれば完璧ですよ。

のび太 (2011/03/08 Tue 09:48:48) softbank 3537000211806**

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