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No.114239へ回答
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Re: ダイエット
No.114239 Re: ダイエット
テレビで観たのを参考までに…
一月に減らす量は体重の5％を上限にした方が良いと聞きました
ある女優さんはダイエットの為の運動はしてなくて、日頃の歩いたり座ったりといった時の姿勢を気をつけてるそうです
コアを鍛えるとか言ってたと思う
食べないダイエットはストレスになるから良くないそうで普通に食べてました
赤身の肉を食べて、太りにくい？痩せやすい？体質を作ってるそうです
バナナの書き込みあったので補足
単にバナナを食べれば良い訳では無いようです
寝る時間とかも関係あるみたいで、食べてるだけでは太るようですよ
まぁ、でも、違うバナナの事でしょうね♪
寝不足 (2011/03/09 Wed 12:33:42) docomo 898110002069259762**
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