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体脂肪を落としたい！
No.11662 体脂肪を落としたい！
はじめまして。こないだ体脂肪を測定したら21%もありました。どうやったら体脂肪は落とせるのでしょうか？？一応ジムには通っていて身長は172で体重は66ぐらいなのでそんなには太ってない方だと思いますが…なかなか筋肉が付きません。どなたか脂肪を筋肉に変えられる良い方法を教えてもらえませんか？春までには体脂肪を落としたいです。よろしくお願いします。
リョウタ (2010/01/31 Sun 09:46:50) docomo 89811000103281571**
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