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No.11665へ回答
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Re: 体脂肪を落としたい！
No.11665 Re: 体脂肪を落としたい！
> 一応ジムには通っていて身長は172で体重は66ぐらいなのでそんなには太ってない方だと思いますが…なかなか筋肉が付きません。
いんす とらくたぁ～ の居ないジムなのかすら・・
トレーニングしてるアータをリアル見してル
トモダチや仲間の方達にはソーダンしたんスか？
一般論で云ゃぁ毎朝５ｋｍ、毎晩１０ｋｍも軽くジョグして
カロリー摂取が現状維持なら
４月までにゃ軽く３～４％（or more）落ちてちゃっててそーっスよネ ♪
明日 (2010/01/31 Sun 10:15:37) pc *.185.140.244
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