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Re: 体脂肪を落としたい！
No.11681 Re: 体脂肪を落としたい！
内臓脂肪多いんじゃないですか？食事を和食中心にしたら？肉と乳製品減らすと痩せる。洋食はおいしいけど少量でカロリー高いからだめ。和食で海藻とかキノコとかサラダ(シーザードレッシングはだめ。ノンオイルね。)たくさん食べればいらいらしなくて痩せるよ。
さつき (2010/01/31 Sun 10:58:27) au 050010168329**
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