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No.123732 Re: メタボな彼

いくつかの気になるところを感じましたので、順番に書いていきますね。

まず、健康診断の要検査ですけど、
「太っているから」って、理由から要検査になることは考えにくいですよね。

尿検査、血液検査の値が基準値で無い場合に要検査を求められるので…
その原因が「太りすぎ」なら、ダイエットで改善すると思いますが、

どの数値が問題になっているのかを判断することも大切だと思います。

あとは、大食いでなく、お酒も飲まない…
仕事がハードで朝から深夜まで頑張っている。。

この言葉から考えられる 太る原因は…、

朝昼晩、決まった時間に食事は取れてますか？
毎日、きちっと睡眠はできてますか？

問題は、生活のリズムの乱れかなって気がします。
仕事の場合、生活のリズムを整えるのは難しいと思いますので…

寝不足だったり…　体力的に疲労がある場合、
消化器官。　特に胃が弱っている場合もあると思いますので…

肉や魚の動物性タンパク中心の食事から、大豆などの植物性タンパクを中心とした、
消化しやすく、胃に優しい食事を心がけた方が良いかも知れないですね。

とんこつ (2011/05/01 Sun 15:46:33) pc *.203.210.253 メールを送る

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