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No.123744へ回答
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Re: メタボな彼
No.123744 Re: メタボな彼
もちろん一番イィのは有酸素運動
週２回でも効果あるよ
鼻歌がちょっと歌い辛い程度の速さで
ウォーキングとジョギング混ぜて
脂肪燃焼は20分後～だから最低30分
楽しんでやるコツは“景色”
俺はGAGAを聴きながら古城の周りを走ってます
メタボなりかけたけど、今は腹筋ボコボコぺったんこのお腹☆
メタボで一番怖いのは“動脈硬化”だよね
インポ～大動脈破裂まで
癌に次ぐ死因になってきた
楽してコレステロールを下げるには“杜仲茶”がイィけど
動脈硬化までは防がない
やはり運動が一番
本気で彼の為に怒るとか、何かインパクトあるアプローチが必要かもね
お大事に
朔夜 (2011/05/01 Sun 16:42:07) au 070021604938** メールを送る
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