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Re: 筋トレ後のプロテインについて

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No.124565 Re: 筋トレ後のプロテインについて

アミノ酸はパウダーの方が自分で濃さを調整できるし割安かと思います。プロテインは体重1kgに対し2gが目安と言われて居ますが、個人差がありますので半分で様子をみてみるのも良いかもしれませんね。

スーパーモンキー (2011/05/06 Fri 00:57:28) au 050010113461**

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