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Re: 筋トレ後のプロテインについて
No.124619 Re: 筋トレ後のプロテインについて
タンパク質ってのは炭水化物と一緒に摂取しないと筋肉に吸収されないんだよ
俺はトレ後には単糖類の蜂蜜を摂取して帰宅後にプロテインを飲んでいる
トレ後におにぎりとゆで卵は理想的だと思う
鉄筋男 (2011/05/06 Fri 04:57:54) au 050050113363**
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