No.124810 Re^2: 筋トレ後のプロテインについて

> 体を作るのは、長期間かけて継続していくのが一番だと思う。体に無理のないやり方でないと続けていくのは難しいですよ。

確かに短期でのやり方が無理がきたのかと感じます。皆さんも長期のスパンで努力してるんですね。無理なくアドバイス頂い事を一度やってみます。

重量系部活生 (2011/05/06 Fri 23:59:28) softbank 3536890226259** メールを送る