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Re: 鬱病で悩んでいます
No.12784 Re: 鬱病で悩んでいます
真向法というストレッチ法を朝晩行ってみてください。あと筋トレも。他の方もおっしゃっていましたが、体温を上げたり、汗をかくことでいくらか改善するかもしれませんよ。
いろんな人がいろんな意見を持っています。おそらく今は誰の意見を聞いても不安になるでしょう。私は人に頼らない改善方法を模索したほうがいいと思います。規則正しい生活と三度三度きちんとした食事を取って健康的な生活を心がけてください。
名無し (2010/02/04 Thu 01:54:08) docomo 89811000003549675**
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