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No.137936へ回答
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Re: ガチムチな方々に
No.137936 Re: ガチムチな方々に
詳しくないけど…
取り敢えず肉を付けたいなら、お腹が空いてなくても間食する
でも、鍛えないと腹ばかりが出て不格好になります
程々の水泳も皮下脂肪が付きやすくて良いみたいですよ
沢山食べて、沢山鍛えて、沢山寝る
寝不足 (2011/07/08 Fri 10:14:44) docomo 898110002069259762**
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