ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.140656へ回答
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Re: 柔軟性が欲しい
No.140656 Re: 柔軟性が欲しい
規則正しい生活してますか？
お日様をしっかり浴びてますか？
バランスのとれた食事をしていますか？
旬のモノを食べたり、その時々の季節を感じるモノに触れていますか？
汗をかいてますか？
初めて訪れる街や景色に接していますか？
心も大事だけど、心の入れ物である身体のメンテナンスも大事ですよ。
とかく、病みやすい人は時間の使い方が要領を得ていない方が多いようですよ。
ちょっとした冒険を日々の生活に取り入れるようにすると、自然と心に豊かな襞ができますよ。
Guriguri (2011/07/21 Thu 14:54:51) docomo 898110002058971387**
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