ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
ストレス解消法
No.14111 ストレス解消法
仕事や恋愛でうまくいかず八方塞がりでいきずまってます。
もともとマイナス思考や神経質で考えすぎる性格なので、
仕事が休みの日でもあれこれ考えすぎて心と身体が落ち着きません。
何か良い方法やストレス発散法などありましたら教えて下さい。
よしえ (2010/02/08 Mon 22:47:11) pc *.37.83.27
お困り度: のんびり
Re: ストレス解消法
No.14173 Re: ストレス解消法
落ちるとこまて落ちたんだから、後は上るだけだわ
と、私はいつも思ってる
カトリーヌ (2010/02/09 Tue 01:59:30) docomo 898110000030408787**
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Re: ストレス解消法
No.14146 Re: ストレス解消法
やだわ、メールくれた人に返信しても
何度もエラーで返ってくるわ。
変なメールアドレス！
世の中どうなっているのかしら！！
これこそストレスよ！！
どうやって解消しようかしら？
眠るのがいちばんのストレス解消ね
ディオンヌ (2010/02/09 Tue 00:11:03) pc *.18.2.131 メールを送る
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Re: ストレス解消法
No.14164 Re: ストレス解消法
体を動かす。映画を見る。運動は意識を単純化できるから、一番お薦めです。映画は映画館で見ると、考え方そのものを揺さぶられるから気分転換になる。そういうテンションの時に無理に人と会ったり、セックスしたりはしない方がいいよ。
サダ (2010/02/09 Tue 01:44:22) au 050050115300**
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ストレス解消法
No.14119 ストレス解消法
ストレス解消する方法はたくさんあると思いますよ。
僕はなるべくストレス解消出来るように工夫しています(^^;)
友達と会って楽しく会話したりあなたの趣味で楽しんだり、音楽を聴いたり風景を眺めながら気持ちを落ち着いたりしていく方法もあります(^^)
僕もその方法でストレス解消出来るようにしています。
仕事休みの時に何も考えないでのんびりした方がいいですよ(^^)
焦らずにストレス解消していきましょう♪♪
焦ったら気分が悪くなりしんどくなるだけよ(^^)v
蟹 (2010/02/08 Mon 23:18:21) docomo 898110000051930023**
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Re: ストレス解消法
No.14118 Re: ストレス解消法
散歩がいちばん手軽で手っ取り早いんじゃないかしら。
私の家は渋谷東急本店の裏のちょうど北側なんですけど
代官山を通って中目黒までプラプラできる距離なの。
中目にはお野菜を使ったケーキのお店があって
一時期とっても喜んでいたんだけど
最近、ＴＶでよく報道されるようになっちゃって
地元民じゃない観光女たちが押し寄せて、もう大変なの。
やっぱり、世の女たちに共通するストレス解消は
私と同じでスイーツよね。
あとはね、自分が人生でいちばん安らいだ時期
によく聴いた音楽を聴き、よく観たドラマや映画を観るの。
脳みそに強くインプットされた幸せの記憶、にまつわる物って
とっても癒しになるのよね。
いつもバロック音楽が多いのに
昨日の夜の私は、高度経済成長期の少女アニメソング集を
リピート再生にして寝ました。
そして枕元にシュッシュした香りは、ジルサンダーのNo.4。
よく眠れたわ。
キューティ・ハニーのエンディングテーマって、
アニソンとは思えないほどの素晴らしい歌詞なのよ。
夜霧のハニー、というタイトルよ♥
ひとりぼっちのハニー
いいの これでいい
そうよ ひとりなら
いつまでも 泣ける
ハニー ハニー どこかで誰かがあなたを呼んでいる
ディオンヌ (2010/02/08 Mon 23:13:22) pc *.18.2.131 メールを送る
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Re: ストレス解消法
No.14114 Re: ストレス解消法
安心してください。
こういう時こそ、お茶を飲みながら好きな音楽でもＰＣから
聞いてみるんです。
そうすることで、右脳が活性化され、リラックスできます。
八方ふさがりとおっしゃられていますが、少しでもそういう時間がもてれば
楽しいと感じるはずですよ。
明日への希望 (2010/02/08 Mon 23:00:23) pc *.233.35.107
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Re: ストレス解消法
No.14141 Re: ストレス解消法
同じことが頭から離れないこと自体、ストレスですよね。
まずはリラックスのために何か別のことに集中しないと。
簡単なところで、本を見ながら料理をするとか。
ポイントは頭より指先を使うことですね。
あと体を動かすのは良いです。
しばらくして体が運動に慣れてくると、自然と考え自体変わる気がします。
一番良いのは、悩みを引きづらないこづと思います。
江藤蘭世 (2010/02/08 Mon 23:59:32) au 050040132722**
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Re: ストレス解消法
No.14240 Re: ストレス解消法
.
♪いつか知らない～ と～ころぉおぉで～
♪あなたと あなたと出逢ったの～
♪いつか知らない～ と～ころぉおぉで～
♪ヒナギク ヒナギクにうも～れて～
♪あ～なたが～（♪ル～ルルル～） わ～らうと～（♪ル～ルルル～）
♪お空の～ お空の～
♪く～もが～ お城に～ なったわ～（♪なったわ～）
♪いつか知らない～ と～ころぉおぉで～
♪あなたと あなたと別れ～た～の～
♪今は ど～お～こ～？……………
やだ、とってもいい歌だわ。
往年のアニソンね。
さすが癒しの大御所ディオンヌおねぇ様。お陰で久しぶりに思い出しましたわ。枕元で聞くのに音源どこかにないかしら？
コニー・スティーブンスの吹き替えやってた増山江威子さん、まだご存命かしら？懐かしいわ。
でもよく考えるとこの歌って男に棄てられて気が狂った女の自縛霊の歌みたいよね？
やん。
ero (2010/02/09 Tue 12:53:40) pc *.108.138.136
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Re: ストレス解消法
No.14187 Re: ストレス解消法
聖書を読むのはどうでしょうか、プラスになることが書いていますよ。一人でいることが苦手なんですかね。いつも誰かと一緒じゃなきゃ落ち着かないのかな、診療内科にいくのもいいですよ、不安やイライラを止める薬もありますから
ひで (2010/02/09 Tue 05:27:59) au 070011107084**
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Re: ストレス解消法
No.14156 Re: ストレス解消法
疲れているからといってリラックスだけではダメで、
リフレッシュも必要なんだそうです。
俺も、何時間も寝たり、アロマを炊いたり、
家でのんびりできるようなことをさんざんしましたが、
なんか疲れが取れませんでした。
運動するようになってから、すっきりした気がします。
運動したり、出かけたり、
休みの半分は何か活動的なことも入れるといいと思います。
Ｒ (2010/02/09 Tue 01:19:41) pc *.236.138.121
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Re: ストレス解消法
No.14210 Re: ストレス解消法
そうね……
ディオンヌさんへメールしてみるとか有りだわ。
年始に１０９の福袋を買いあさってらしたけど、あの界隈の自警団で見回り隊の方よ。
派手な方に見えて
根は真面目らしいの。
ストレス解消を 自分の趣味でする方々が多いけど、本当は気の置ける人と
取り留めのない話で時間を忘れるのがいいかと思いますね。
現代人は 人間関係の柵の中に生きているけど、心を許せる人に飢えています。
コタツを囲んで 蜜柑を食らい、お茶を飲んで 軽いはなし…。
雑多な人間関係の疲れは 緩いはなしでね。
最近 猫ちゃん二人
お腹が空くと 枕元に来て、『ニャン』と言いながら 肉球で頭を軽く叩きます。
今朝も それで目が覚めました。
ははおや (2010/02/09 Tue 08:35:46) au 050040181811**
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Re: ストレス解消法
No.14195 Re: ストレス解消法
あら、
社会に適応できないのが
ゲイリブに落ちぶれて「組織的抗議活動」を仕掛けてるわ。
黒ひゲイ危機一髪を組織的抗議して「販売中止」に追い込んだり、
あの学芸会レベルの「ゲイパレード」を、
大手マスコミが無視したって、
エロ三流ゲイ雑誌バディに寄稿してる爺さんのゲイリブライターが、
怒りまくって、
仲間のゲイリブに呼び掛けて、大手マスコミに抗議したわよｗ
ゲイアクティビスト (2010/02/09 Tue 07:21:24) pc *.17.143.67
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Re: ストレス解消法
No.183923 Re: ストレス解消法
ここの常連…というより憑依婆さん達のストレス発散はもちろん相談者イジメ＆ののしりよね(爆)
その妖怪婆さんの筆頭はやっぱりははおなじゃないかしら？
以下は削除確実のレスに出された名言の保存用の引用よ
> 愛か仕事どちらか一方でも満たされたら人間良い感じに生きてけるんだからがんばよー♪(笑)
>
> どちらも得られないと、夜な夜な妖怪匿名アドバイスババアになってちまちまと嫌がらせをするみみっちい妬み思想ババアになっちゃうんだからがんばんのよー♪(大笑)
>
狂戦士ばばオナ (2012/04/10 Tue 15:45:43) au 050040117623**
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Re: ストレス解消法
No.14133 Re: ストレス解消法
何か趣味は無いんですか？
新しい何かに挑戦するのも良い方法かも知れませんよ。
自分は趣味がダイビングなので、
暇をみつけては、季節を問わず、海に潜っています。
海の生き物を観察するのも楽しいのですが、
水中の無重力感がたまらなく気持ちいいです。
あと、自分は空手もやってます。
仕事の早く終わった日は、道場へ行って、組み手で汗を流します。
空手まではいかなくても、ジムで適度な運動はどうでしょう？
部屋で手軽にできるストレス発散方ですが、
環境DVDと言うのでしょうか？
映画では無く、海外の街並みや、風景を撮ったDVDが市販されてますよね。
それを観て、ちょっとした海外旅行気分に浸ってます。
本物の方の博士 (2010/02/08 Mon 23:42:34) pc *.37.83.27
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Re^2: ストレス解消法
No.14137 Re^2: ストレス解消法
ダイビングって前から興味あったんです。
でも難しそうだし、費用も高そうだし悩んでました。
少し詳しく、教えて頂けませんか？
よしえ (2010/02/08 Mon 23:49:01) pc *.37.83.27
ダイビング入門
No.14147 ダイビング入門
ダイビングは簡単ですよ。でもライセンスを取得する必要があります。
ライセンスの取得の費用は３万円程です。
日数的には２泊３日で行うスクールが多いです。
スケジュールは、だいたい下記の通りになります。
金曜日の夜に学科講習。講習終了後、海へ移動。
土曜日の午前・午後に海で実習、夜に学科講習。
日曜日に学科テストと実習テスト。
こんな感じだと思いますが、
自分がライセンスを取得したのが、
２０年以上も前なので参考になればいいのですが…。
潜れる海は日本国内では沖縄が有名ですが、
伊豆地方や和歌山、四国と近い所でも、結構、楽しく潜れます。
本物の方の博士 (2010/02/09 Tue 00:14:29) pc *.37.83.27
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Re: ストレス解消法
No.14312 Re: ストレス解消法
歌を歌え！
ブラックシゲン (2010/02/09 Tue 17:42:45) au 050040139139**
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