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No.14141へ回答
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Re: ストレス解消法
No.14141 Re: ストレス解消法
同じことが頭から離れないこと自体、ストレスですよね。
まずはリラックスのために何か別のことに集中しないと。
簡単なところで、本を見ながら料理をするとか。
ポイントは頭より指先を使うことですね。
あと体を動かすのは良いです。
しばらくして体が運動に慣れてくると、自然と考え自体変わる気がします。
一番良いのは、悩みを引きづらないこづと思います。
江藤蘭世 (2010/02/08 Mon 23:59:32) au 050040132722**
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