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No.14156へ回答
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Re: ストレス解消法
No.14156 Re: ストレス解消法
疲れているからといってリラックスだけではダメで、
リフレッシュも必要なんだそうです。
俺も、何時間も寝たり、アロマを炊いたり、
家でのんびりできるようなことをさんざんしましたが、
なんか疲れが取れませんでした。
運動するようになってから、すっきりした気がします。
運動したり、出かけたり、
休みの半分は何か活動的なことも入れるといいと思います。
Ｒ (2010/02/09 Tue 01:19:41) pc *.236.138.121
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