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No.14431 Re: 疲労

他人がこんな事を言うのは大変失礼な事ですがお許し下さい。

精一杯頑張って来られて、御両親をちゃんと看取られ
心から凄く立派だと思います。御苦労様でした。

また貴方の状態の文面から、経緯を読み解き詳細迄は
解らなくてもがんばられた事とお察しいたします。
張詰めた年月を過ごされて、緊張感を意識しない程に
日常にも成っていたのでしょう。

気力が湧くには大なり小なり時間を要しますが、必ず
戻って来ますから今は焦らないで今迄の休暇を貰った
つもりでゆっくりした時を過ごしましょう。

気力も大事ですが、先ず気に成ったのは体調不良と言
う型に表れてる事なので、今一つ気力が湧かないかも
知れませんが、出来るなら何か軽い運動をして身体を
動かしてみてはどうでしょう？

個人的にはスイミングとか良いのではないかと思いま
す。自分の経験上の感覚で、水に入って浮かんでいる
だけでも凄くリラックス出来るのを感じますし、泳い
で居る間は余計な事は全く頭に浮かばず(考え事して
たら多分溺れるだろうしw)プール後の心地良い疲労感
が食事を美味しくしてくれますしetc...

少し身体を動かす事をなさるのは良いかも知れないですね。

体調が整うにつれ、身体が気持ちを引き上げてくれる
のは期待出来る事ですし・・・

もうすぐ寒さから開放される季節が巡って来ます。
貴方の心身に少しづつでも芽吹きが訪れます様に。

あっ、無理なくゆっくりマイペースで良いですよ。^ ^

藍色 (2010/02/10 Wed 03:44:06) pc *.45.147.199

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