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No.144620へ回答
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Re: ジムについて
No.144620 Re: ジムについて
基本的にどこのジムでも筋肉を付けることは可能ですよ。ただ全てのインストラクターが知識が豊富と言う訳ではないので自分で正しい知識を付けるしかないと思います。筋肉を付ける基本はトレーニング、栄養、休息のバランスです。なので筋トレだけやって居れば良いと言うことではありません。ジムを考える前に、基本的なことを勉強した方が良いと思います。
スーパーモンキー (2011/08/09 Tue 17:43:39) au 050010113461**
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