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No.144621 Re: ジムについて

> 自分みたいな、ガリガリな奴が行っても良いとこなのでしょうか。
>

要はあなたのやる気次第です。私も子供の時から、ガリガリでした。27歳で初めて、スポーツクラブに入会。そのときは、身長１７４ｃｍ、体重５５ｋｇ。
仕事が終わって、自宅へ帰って、クラブへ行く。もちろん、食事もきちんと食べ、ある程度筋肉が付いてきたら、プロティンも摂取。そんなこんなで頑張っていたら体重も最高で６９ｋｇになり、逞しい体になりました。あなたもスポーツクラブに入会したとして、最低３ヶ月は続けて下さい。

こうじ (2011/08/09 Tue 17:44:00) pc *.9.62.48

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