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No.145372 Re: 便の回数

健康オタクな俺がお答えします

食べた回数だけ便がでるのが理想やけど

交感神経のバランスによって排便のリズムは狂います
緊張状態が続くと便秘がちになります
大腸の蠕動運動が弱くなり、通過時間が長く
その途中で水分が吸収されるからです

通常は１日１回～２回でせうが
回数より便の状態が大切かと

食物繊維が適切に含まれ腸内細菌も適切な便は
バナナのように出て
あまり臭くなく
水に浮きもせず沈みもしないのが理想とされてます

あと、排便の回数が多すぎる人は
直腸に炎症がある可能性があります

神経質な人に多いでしょう

参考まで

朔夜 (2011/08/13 Sat 15:52:50) au 070021604938** メールを送る

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