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No.146509 Re: 老化

“見た目”の老化なら遺伝的要素が割と強いみたい

若ハゲでめちゃ老けて見られてた俺(47)は
３５過ぎから逆に若く見られるように

自分で言うのもアレだけど肌が綺麗です
２５才以降は日焼けしてません

割と夜更かし好きで慢性的な睡眠不足やけど
食べ物の好き嫌いは有りません

ストレスは溜めない方かな
仕事は自分の意志で好きに出来るし
実生活でも(笑)自己主張が強くて言いたい事を言うからか…

最近、特に肌がツルツルで
たぶん筋トレによる成長ホルモンの分泌が盛んな事と
飲んでるプロテインがコラーゲンに合成される為かなぁと…

あと、大切と感じるのは
楽しみを見つける事かな

俺はイベントが好きやから、花火やゲイナイトや伝統的なお祭りなどは
仲間と無理してでも行きます

そこで必ず楽しい人と新たに出会ったりするオープンマインド
独り酒や独り遊びは駄目ね

因みに
自分が調べた最強の抗酸化サプリの組み合わせは

コエンザイムQ10＋ビール酵母＋αリポ酸に
ビタミンCとE

筋トレで体を痛めつけてるから摂取してますが
普通は必要ない

参考まで

朔夜 (2011/08/18 Thu 21:58:05) au 070021604938** メールを送る

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