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No.147698 場違いな質問かもしれないけど

今、メタボ対策も兼ねてジムに通って水泳とかをしてます。
泳げないので、バタ足からやってるんですけどね。
で、体脂肪率を落としながら、筋肉質までとは言わないまでも
ちょっとムチだぞ！みたいな体にもって行きたいと思ってます。
自己満足なんですが、ぷよよりはムチがいいかなと！

で、水泳前にプロテインとか少し飲むといいのでしょうか？
あまりそのようなことはせずに地道に泳ぐ練習をしていた方が
いいのでしょうか？

軽くアドバイスをお願いします。

JOHN (2011/08/25 Thu 00:42:09) pc *.74.59.65 メールを送る

お困り度: 急いでない