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No.147752へ回答
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Re: 場違いな質問かもしれないけど
No.147752 Re: 場違いな質問かもしれないけど
プロテインもカロリーなんだぜ!!
運動音痴にありがりだけど。たいして熱量消費ないのに ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んだら余計太るぜ!!
スイミングクラブやジムに、BCAA4000とか アミノ酸ドリンクが180～200円くらいで売ってんでしょ。
それ飲んで様子見るとか。(運動後30分以内が良いとされる)
少しづつ絞られてきて、『だめだ…ｵﾗ、筋肉痛で動けねぇ…』つうくらい追い込んだ時にプロテイン飲むとか？
疲労を感じたら 休む 事も大切なんだぜ!!
ｶﾞﾑﾊﾞｯﾃｰ♪
もっこ (2011/08/25 Thu 08:07:34) softbank 3537120243155**
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