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No.147777 腹を割りたいんです

こういう質問ですみませんがおしえてください！
自分は毎日筋トレをしてます！ただいつになっても腹が割れたり胸があまり硬くなりません↓多少プロテインも飲んでます！
どなたか有効な腹筋や腹の肉の落とし方をおしえてください！お願いします！

たか (2011/08/25 Thu 10:53:57) au 070324508533** メールを送る

お困り度: 普通