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No.147794へ回答
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Re: 腹を割りたいんです
No.147794 Re: 腹を割りたいんです
筋トレは自己流では絶対に駄目。
世間一般的なジムも本来の目的は健康とダイエットだから
普通に通ってても筋肉マッチョには成らないよ。
本気で肉体改造を望むなら、信頼の置けるインストラクターを
付けて栄養かんりも含めた上でのトレーニングが必要だよ。
菊門ジャパン (2011/08/25 Thu 12:07:09) pc *.200.34.148
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