ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.147795へ回答
- 質問者は困っていて相談しています。思いやりのない言葉を返すことのないようにお願いします。
- 相談室は投稿後の修正や削除はできませんのでご注意下さい。
Re: 腹を割りたいんです
No.147795 Re: 腹を割りたいんです
ｵﾀｸの肉付きや 基礎体力や ﾁﾝﾎﾟの太さが解らないのに、
あれ何回、これ何回、あれを飲め、これを飲め、と言う
エセトレーナーに従ってたら どっか壊れるのが関の山。
本格的にやってる人は。
こんな所で、んないい加減な指導しないんだぜ。
どんな運動でドコに響くか？
どんな動きは危険か？
は、ググれば山ほど出てくるから。
宅自主トレなら、自分で
地道に模索しながらどんまいなさい。
痛みを感じたら 絶対やめる。←これ鉄則ね♪
ちなみに プロテイン飲んだからムキムキなるわけぢゃあありません。
栄養バランスのほが大切♪♪
もっこ (2011/08/25 Thu 12:11:23) softbank 3537120243155**
この回答が参考になった: 4人 (携帯からのみ評価可)