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No.147807へ回答
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Re: 腹を割りたいんです
No.147807 Re: 腹を割りたいんです
ジムでトレーナーに付いてもらわなきゃ…
素人判断じゃダメでしょ…やっぱり。
ただ、腹筋割るには体脂肪率を下げなきゃいけないから、ダイエットが大事じゃないかしらー
だから、プロテインは逆効果だわ…
売女 (2011/08/25 Thu 12:34:11) docomo 898110000066540158**
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