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No.147812 Re: 場違いな質問かもしれないけど

時間がないので
要点のみに致します。

子供の
スイミングスクールでも

まずクロールの基本型を
身につけ
途中から背泳ぎを
並行してやり

最低でも
500mは
継続して
泳げる体力を身につけ
そして

ブレストやバタフライ
クィックターン

と進む。

少なくとも
昔はそうだった。

ある程度
型の決まっている運動は

型を体に叩き込まないと

始まらない。

もう一つ
いえるのは

スプリント的なものを
とり入れないと

体は
なかなか変わらない
ということ。

例えば
100mを5本とか。

あとの1000mは
普通に
泳ぐにしてもです。

これも
育成クラス以上なら
どこの
スイミングクラブでも

生徒は
多かれ少なかれ
課される。

アミノ酸系のタブレットは
飲むといいが

長距離をできるように
なってからでしょう。

ともかく
泳法を習って下さい。

スプリント (2011/08/25 Thu 12:42:59) au 050050125348**

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