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No.147816へ回答
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Re: 腹を割りたいんです
No.147816 Re: 腹を割りたいんです
有酸素運動を取り入れると早いわよ
無理な腹筋背筋運動は背中を痛めて逆効果よ
もう一度見直してみなさい、ｱﾅﾀのトレーニング法
ネットって便利よ
ｱﾀｼ…普通のコメントね
ｷｬﾀﾞ…
黒髭だ。 (2011/08/25 Thu 12:52:32) au 050040108714**
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