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No.147907へ回答
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Re: 腹を割りたいんです
No.147907 Re: 腹を割りたいんです
家トレでしたら、腹筋ローラー（コロコロ）なんてどうでしょう？
お腹の皮下脂肪が1ｃｍ以上あるのでしたら、有酸素運動もするといいですよ
有酸素はこの季節だとはってんビーチで水泳かしら？
とも (2011/08/25 Thu 22:37:52) pc *.140.26.253
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