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No.153619 Re: オススメの美肌化粧品は？

化粧品との相性は本当に個人差があります。ニキビでお悩みならまずきちんと皮膚科に診ていただいてはいかがでしょうか？

また正しい方法で洗顔をなさっていますか？たくさんの泡で力を入れず、肌を労りながら先願をしてください。ニキビができやすいからといってゴシゴシ強く洗うのは良くないでしょう。逆に肌を悪くすることもあります。

そして何よりも大事なのは日頃の生活リズムと食バランス。きちんと睡眠・休息はとっていらっしゃいますか？特に22時～2時の間の睡眠は肌にとってのゴールデンタイムとも言われています。日頃からバランスの良い食生活を心掛けていると自然と肌にもその良い影響が表れていくと思います。ニキビが出やすいのは、もしかしたら不摂生な生活を送られていることが原因かもしれません。

加えて適度な運動・スポーツをして代謝を高めることは肌にも体にもよいでしょう。

美肌は一日にして成らず。化粧品選びよりも日頃のバランスのとれた生活が一番の肌ケアであり、そして美とはその人の内面から滲み出るものなのかもしれません。

ほもさぴえんす (2011/09/25 Sun 02:23:36) au 050040136391**

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