[ この相談に回答する ]

No.153713 こころを強くする方法は？

はじめまして！
最近、仕事や友人、家族のことで思い悩むことが多くなってしまいました。自分だけの思い込みだと分かっていても、泥沼にはまるように、悪い方向に物事を考えてしまい、前に進めません。また、他者に自分勝手な敵意を抱いたりして、苦しむこともあります。元々の性格が、優柔不断で心配性だったのですが、歳をとるにしたがって、こころが弱ってくるように感じています。
このままだと、悪循環のように負の深みにはまっていくような気がして怖いのです。強いこころを身につけるには、どんな事をしたらよいでしょうか？
兄貴、弟のみなさん、教えて下さい。よろしくお願いします。

taka (2011/09/25 Sun 21:27:17) pc *.215.55.225 メールを送る

お困り度: 緊急