[ 返答する (質問者のみ) ]

No.153794 Re: こころを強くする方法は？

こんばんは！

物事を悪い方向に考えること自体は悪いことではありません。
ただ、悪い方向に考えた結果、その対処法も併せて考えることで、万一のときに備えようとすることが重要でしょう。

人に悩みを聴いてもらうことができるのでしたら、アドバイスを求めずに居酒屋でグチっているような感じで聴いてもらうだけでもいいと思います。

一朝一夕には無理ですが、ゆっくりと強いこころを身につけるのは、良いことです。
規則正しい生活、適切な食事、適度な運動などのごく当たり前のことや、ストレスを解消できる趣味をもつこともいいですよ。
＃糖分の摂りすぎはＮＧです。

あと、日常から解放されるため、大げさでなくていいんです、片道２時間もかければ、普段行かない場所にたどり着きますよね。
ぶらっと日帰りの旅に出るのも良いです。
海にたどり着いたのなら、潮風を感じながら砂浜に座って波の音を聴いてみましょう。

それから、できるだけ大勢の人と交流を持つことも良いことと思います。

だいち（^o^） (2011/09/26 Mon 01:12:01) pc *.255.6.156

この回答が参考になった: 1人　(携帯からのみ評価可)