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No.160215へ回答
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Re: 筋肉が付かない
No.160215 Re: 筋肉が付かない
何処まで今使っている筋肉に意識を集中できているのかだとか
自分に甘えず追い込めているのかだとか
食事、アミノ酸他の補助食品は、どの位どんなタイミングで取っているのか
そして理想とする体型がどこまでなのかも分からないと
アドバイスのしようもないんじゃないかな
真剣にしたいなら、もう少しお金と時間をかけて
パーソナルトレーナーにでも見てもらっては如何ですか？
３年くらいで、雑誌に載るようなベテランの方のトレーニングは
無理があると思いますし。
早く、効率良く筋肉を付けたいのなら
付け焼刃の知識の収集するよりは
盲目的に師事できる人を見つけた方が良いと思います。
てけてけ (2011/11/08 Tue 23:18:04) pc *.218.187.4
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