No.160394 Re^2: 筋肉が付かない

アドバイス、ありがとうございます。
みなさん、指摘が似ているなと思いました。

やっぱり10回できる回数×3セットぐらいでいいのですね。

やみくもに回数・種類を増やすのではなくて
一つ一つのトレーニングにもっと集中してやってみようと思います。

toshi (2011/11/09 Wed 21:13:57) pc *.211.167.210 メールを送る