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海外のプロテイン
No.165039 海外のプロテイン
166*68*28のものです。
半年前からジムに行き始めて、ザバスのプロティンを飲んでいます。始めて3ヶ月ほどで5kg増えて筋肉もついてきたのですが、そこから後は66k-68kgをウロウロという感じで中々バルクアップできません。
そこで海外のプロテインを検討しているのですが、チャンピオンとかオプチマムとか色々あるようですが、どこのメーカーがお勧めでしょうか？それとウェイトゲイナーというのはプロテインよりも筋肉がつきやすいでしょうか？
目標は166*86のガチムチ体型です！
よろしくお願いします。
ちわわ (2011/12/04 Sun 20:37:56) pc *.230.225.167 メールを送る
お困り度: 普通
Re: 海外のプロテイン
No.165144 Re: 海外のプロテイン
残酷な様だけど、166cmの低身長の時点でバランスを考えて程々にね。
バルクアップするなら、最低限身長175cm以上無いと格好良い感じには成らない。
よく海外映画に出演している、少人症の人みたいな感じに成るのが目に見えてるよ。
残念 (2011/12/05 Mon 08:33:15) pc *.200.34.148
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Re: 海外のプロテイン
No.165066 Re: 海外のプロテイン
ジム半年、プロテイン３ヶ月でバルクアップしないと言われても・・・
やっとトレーニングするための基礎ができはじめる頃ですよ
大量に購入すれば安くなるからと
海外の製品を個人輸入されてる方も居ますが
効果を望むなら、まだプロテインの質以前の段階です
元々大きな体ではないみたいなので、時間はかかると思います。
てけてけ (2011/12/04 Sun 22:47:28) pc *.218.187.4
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Re: 海外のプロテイン
No.165067 Re: 海外のプロテイン
筋トレの勉強はちゃんとしましょう。
質問が初心者すぎる
脂肪を抑え気味に筋肉を増やしたいなら、一日の食事回数は多い目に
脂肪を気にしないなら、逆に少な目にしてどか食い
相撲取りの生活パターンを学んだらいいの
インシュリンの働きを勉強せよ
とにかく、筋肉は年間で3キロほどしか増えないって説もあるほど
筋肉の上に脂肪が乗るような身体にしたいなら
ちゃんと筋トレしても最低3年は必要
基礎代謝や食事のカロリー計算ができるのは当たり前で
その上で足りない分をプロテインで補う
だだし、プロテインだけでは筋肉は増えない
あくまで、アナボリックする全ての条件が揃ってのプロテイン
それを知らなきゃ、いくら海外の安いプロテインをがぶ飲みしても、肝臓の負担が
増えるだけで、何もいい事はおまへん
おきばりやす
朔夜 (2011/12/04 Sun 22:48:09) pc *.209.151.44 メールを送る
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Re: 海外のプロテイン
No.165069 Re: 海外のプロテイン
炭水化物で頑張ってー
○太くなってもあんまいいことない
股ズレでジーパンの股間は破ける
服のサイズが変わる
動きが鈍くなる
動くのが億劫になる
周りからデブと言われる
靴下、パンツのゴムがすぐ伸びる
靴や靴下を履くとき、靴紐を結ぶときは顔が真っ赤になる
椅子に座ったら椅子が壊れた
○こんなこともありました。
身長-体重が80ぐらいのガチムチが鍛えてない人には
あまりイメージができないのか、逆にモテない
天然ガチ系は実はスリム系が好き
人工ガチ系は年上を求めている
なお (2011/12/04 Sun 22:49:23) pc *.124.129.172
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Re: 海外のプロテイン
No.165041 Re: 海外のプロテイン
ってか、前から疑問だったんですけれども。
プロテインを飲んでまでガチムチにしたいのは何故なのかしら。
ガテン系の自然な筋肉の方がよっぽどセクシーに感じるのよね。あたし。
鼻くそﾙﾝﾙﾝ (2011/12/04 Sun 20:41:08) pc *.197.133.244
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Re^2: 海外のプロテイン
No.165043 Re^2: 海外のプロテイン
> ってか、前から疑問だったんですけれども。
>
> プロテインを飲んでまでガチムチにしたいのは何故なのかしら。
> ガテン系の自然な筋肉の方がよっぽどセクシーに感じるのよね。あたし。
ガチムチ、ガチデブさんがタイプなんだけど、今の体型だと相手にされないんですよ(T.T)
ちわわ (2011/12/04 Sun 20:48:46) pc *.230.225.167 メールを送る
Re: 海外のプロテイン
No.165057 Re: 海外のプロテイン
> 166*68*28のものです。
これじゃ、多分、普通よね。
161*78 って奴と掲示板で知り合ったんだけど、デブはやだって言ったら、
デブじゃないっつんで、会ってみたらビックラボックラ。
ちっちゃいビルダーやんけ。
あんたのバヤイ、食事からきちんとやったほーが、いんじゃねの。
プロテインばっかじゃ無理なんとちゃうの。
ムキムキモデル目指してる売専の友達は、まず、太ってから絞るってさ。
ＫＯＯ (2011/12/04 Sun 22:05:50) pc *.251.26.8
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Re: 海外のプロテイン
No.165048 Re: 海外のプロテイン
ジムに行く暇があるなら文章力（学力）つける勉強したらいかがかしら。
人工的な筋肉って…。
あらま (2011/12/04 Sun 21:20:59) au 050050115976**
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Re: 海外のプロテイン
No.165051 Re: 海外のプロテイン
初めて3か月でバルクアップって
難しいんでないかい？
あと２０Ｋｇもプロテインだけで
増やせるとは思えないのですが。
あと２０Ｋｇも増やしたいなら
飯ドリルをやった方がいいと思うけど。
故マッスル北村曰く、
肉を食うより、卵の方が太るらしい。
詳しくは、ニコ動で、故マッスル北村が、
太り方を説明しているので、ご覧ください！
Yoshie！ (2011/12/04 Sun 21:31:09) pc *.173.131.51
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Re^2: 海外のプロテイン
No.165052 Re^2: 海外のプロテイン
ありがとうございます！マッスル北村さんですね。ググってみます。
ちわわ (2011/12/04 Sun 21:34:11) pc *.230.225.167 メールを送る
Re: 海外のプロテイン
No.165053 Re: 海外のプロテイン
身長から算出した、標準的な目安の体重は 60kgですが、
目標の体型が 166cm×86kgって、すこし無理な体型ではないですか。
この数値だけ見ると、食べ過ぎで肥っている人ってイメージなのですが、
筋肉をつけてこの体型にするには、焦らずに身体に筋肉をつけていくと
良いでしょう。
筋肉増強剤のような薬剤には手を出さないようにしてくださいね。
だいち（^o^） (2011/12/04 Sun 21:34:53) pc *.255.1.13
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Re: 海外のプロテイン
No.165072 Re: 海外のプロテイン
> 天然ガチ系は実はスリム系が好き
>
> なお
あぁ、↑こぉゆぅ人がいいっすー。
この年になって、今さらシコシコ筋トレとか始める気しないっすー；；；
天然ガチムチさん、カモンッ！！！！！！！！！！ （←いっぱい立ってるぅ～☆）
(｡ ・ω・)／ 【ＬＯＶＥ ＆ ＰＥＡＣＥ】 ＼(・ω・ ｡)
レッツ５５５② (2011/12/04 Sun 22:57:44) pc *.5.13.102 メールを送る
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Re: 海外のプロテイン
No.165064 Re: 海外のプロテイン
> 目標は166*86のガチムチ体型です！
いいなぁ～、ガチムチ・・・。
抱きたいっすぅ～～。
“！” ←こぉゆぅマークをいっぱい立ててほしいっすー。
・・・
しかし、、“だいち（^o^）”さんって栄養関係にやたら詳しいよねぇ～。
> この数値だけ見ると、食べ過ぎで肥っている人ってイメージなのですが、
> 筋肉をつけてこの体型にするには、焦らずに身体に筋肉をつけていくと
> 良いでしょう。
> 筋肉増強剤のような薬剤には手を出さないようにしてくださいね。
>
> だいち（^o^）
栄養士なのかぁ？？？
「栄養の鬼」と呼ばせてもらおっかなぁ・・・。（←うそ）
(｡ ・ω・)／ 【ＬＯＶＥ ＆ ＰＥＡＣＥ】 ＼(・ω・ ｡)
レッツ５５５ (2011/12/04 Sun 22:41:50) pc *.5.13.102 メールを送る
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Re: 海外のプロテイン
No.165065 Re: 海外のプロテイン
チビマッチョ マンセー！！
寝太郎 (2011/12/04 Sun 22:45:58) pc *.134.173.146
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