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No.165053へ回答
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Re: 海外のプロテイン
No.165053 Re: 海外のプロテイン
身長から算出した、標準的な目安の体重は 60kgですが、
目標の体型が 166cm×86kgって、すこし無理な体型ではないですか。
この数値だけ見ると、食べ過ぎで肥っている人ってイメージなのですが、
筋肉をつけてこの体型にするには、焦らずに身体に筋肉をつけていくと
良いでしょう。
筋肉増強剤のような薬剤には手を出さないようにしてくださいね。
だいち（^o^） (2011/12/04 Sun 21:34:53) pc *.255.1.13
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