ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
体型についての悩み
No.16546 体型についての悩み
掲示板、発展場等出会いの場において声をかけても
貴方は顔はそんなに悪くはないけどその体型がね・・・。
といわれます。
どうやら顔は基準値をそれなりにクリアしているようなのですが、
体型が細いためにそこから進めないというのが現実のようで、
自分も少しでもモテたいからなんとか筋肉質になりたいのですが、
自宅での筋トレだけではやはり限界なのでしょうか？
経済的理由からジムに通うのも難しいしかと言って、スポーツトレーナーをしている友人に相談して調べて貰ったら僕は太りにくく筋肉もつきにくい体質のようでした。
どうすればカッコいい筋肉を手に入れられるのでしょうか？
そういう分野にお詳しい方どうかアドバイスお願いします。
こじゃれ丸 (2010/02/17 Wed 20:23:55) pc *.5.152.175 メールを送る
お困り度: 冷や汗
Re: 体型についての悩み
No.16551 Re: 体型についての悩み
> そういう分野にお詳しい方どうかアドバイスお願いします。
そういう事を人に相談する人に筋肉質はいない。消えなさい。
ゆう (2010/02/17 Wed 20:31:45) pc *.115.63.207
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Re: 体型についての悩み
No.16922 Re: 体型についての悩み
あんたは一生ガリなのよ。そういう運命。不細工な顔じゃないだけいいでしょ！欲張るんじゃないわよ。でもガリって歳とったら醜いわよね。スーツ似合わないし貧相で…
でも仕方ないのよ それが貴女なんだから
東亜電気工業マンゴー (2010/02/19 Fri 03:52:08) docomo 898110000091468178**
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Re: 体型についての悩み
No.16596 Re: 体型についての悩み
筋肉がつきにくい体質であっても、適切なトレーニングをすれば筋肉はつきます。
文面からだと、いままでトレーニングしたことないようですが、
自己流では、時間も、また結局お金もむだになると思いますよ。
素直にスポーツジムに通いましょう。
また知識のある人のアドバイスを受けましょう。
公共の体育施設を使うのはどうですか？
東京だと、東京体育館ほか区立の施設がいくつかかると思います。
1回数百円で使えるはずです。
あなたの近くにあるかどうか探してみてください。
キュアピーチ (2010/02/17 Wed 23:51:54) pc *.163.161.221
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Re: 体型についての悩み
No.16586 Re: 体型についての悩み
腕立て伏せを１日おきにやる。
これを３年続ける。
絶対に変わるぞ！
わか (2010/02/17 Wed 22:46:07) pc *.196.39.28
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Re: 体型についての悩み
No.16553 Re: 体型についての悩み
ハッテンするの
ヤメロッテ
神のお告げなんだよ。
これ私かなり好きです (2010/02/17 Wed 20:34:07) pc *.151.42.167
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Re: 体型についての悩み
No.16599 Re: 体型についての悩み
太りたいのに、太れない悩みわかります。
無理して食べれば、お腹壊すだけで、逆に痩せたりして、同じ悩みです。
痩せた身体の筋肉では、スジ筋になってしまって格好悪い。
もしかしたら、貴方はガチムチとか好きなのでは？
ゲイは自分のタイプの体型になりたいものですからね。
また太めだろが、ガチムチやＳＧがやたら持て囃されるゲイ界のこと、痩せはホント肩身が狭い。 みんなガッチリ体型に甘えたい乙女なんだよね。掲示板でも、体重だけで相手にされない、顔なんてどうでもいい、むしろ女からは不細工と言われている男の方がモテるこの世界。
でもね、この世界はモテる事は、単にセックスするだけということもあるし。
それだけ病気に感染する機会が増える、病気になれば莫大な金はかかるし、将来の夢も限られる。
そんな事で、痩せてる事を肯定的に考えるようになったら、体重は増えてきたし、必要以上に歩くようにしたら筋肉もついてきた。
だいたい痩せてる人は、神経質な人が多いし、その為に太れない事が多いよ。
キラリ (2010/02/17 Wed 23:59:06) au 050050118720**
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Re: 体型についての悩み
No.16661 Re: 体型についての悩み
あなたにとって「カッコいい筋肉」ってどんなのだろう？
「詳しい方にアドバイス」って、もっとも詳しいスポーツトレーナーが
友人でいるなら、そいつにアドバイスしてもらえば早いぞ！？
「自宅での筋トレだけではやっぱり限界」って
今まで何をどれだけして来たんだか？？
限界を自分で決め付けて諦めてる感じにしか受けないが・・・。
勿論、体質的なものもあるから
食事や生活環境の改善も必要！！
やる事、やれる事は山ほどある。
龍太 (2010/02/18 Thu 09:56:59) pc *.171.154.150
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Re: 体型についての悩み
No.16558 Re: 体型についての悩み
まずは太る事から始めて運動もしていけばいいのでは？
太る事もあなたにとってはトレーニングなのではないでしょうか？
ガリガリ (2010/02/17 Wed 20:52:10) au 050040164011**
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Re: 体型についての悩み
No.16580 Re: 体型についての悩み
強力わかもとをオススメします。私はこれで現在５キロ太れました
カズ (2010/02/17 Wed 22:22:38) au 050040192818**
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Re: 体型についての悩み
No.16622 Re: 体型についての悩み
一日10食にして筋トレ五時間やれば？
確実に今より太くなるわよ。
さくらっこ (2010/02/18 Thu 01:20:29) pc *.29.110.167
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Re: 体型についての悩み
No.16663 Re: 体型についての悩み
GYMって、お金払えば、大抵のアドバイスはしてくれるんじゃない？
通うためじゃなくて、初回で入会案内で見学がてら
そこの専門トレーナーに話を聞くだけでもいいんじゃないかしら。
体験コーナーとかも有るかも・・・。
友人のスポーツトレーナーじゃ、信用できないみたいだし。
Tommi Thorvildsen (2010/02/18 Thu 10:23:11) pc *.239.40.16
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Re: 体型についての悩み
No.16611 Re: 体型についての悩み
あなたは地球人に合わないから、月に行けと言われたら、月に行くの？
確かに裸系の発展場ではガッチリ系や筋肉系やモテる気がしますが、でも神田や八重洲の服系ではスリムスーツはかなりモテるらしいよ。
夏場は汗を拭きながら外回りの人、電車で人前以上のスペースを取る人…のことを見ると、自分はスリムであることは良かったなぁ…と思ったことはないですか？
失礼だけど、体系を変えるより頭の方を変えようね
留学生 (2010/02/18 Thu 00:33:25) au 050050103527** メールを送る
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Re: 体型についての悩み
No.16608 Re: 体型についての悩み
公共の体育館を使えば安いわよ。
それかジムでも行く時間帯が決まってるならナイト会員やデイ会員になれば少し安いはず。
体型を変えたいってことは筋肥大が目的？
大雑把に書くけど、腕立てみたいな自重トレーニングは最初は良いけど、徐々に負荷を増やしていかないとすぐに筋肉が肥大しなくなってくるの。
だから、ジムのマシンやフリーウェイトを使って負荷を増やす必要があるって訳。
どうしても自宅でやりたいって言うなら、ウェイトを替えられるタイプのダンベルくらいはあった方が良いと思うわ。
てかさ、ここで質問してないでスポーツトレーナーの友人に色々聞いた方が良くない？
チーキー (2010/02/18 Thu 00:25:06) au 050010180766**
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Re: 体型についての悩み
No.16606 Re: 体型についての悩み
スポーツトレーナーの友達がいて実際に相談してるのに、掲示板に相談するのはナンセンスじゃない？
まぁ、筋トレの専門家の意見でダメなら、ダメなんじゃない？
これだけは言えるけど、無理して手に入れた物ほど維持するのが大変なものはないよ。
痩せの友達が20代後半にかけてプロテイン飲んだりジムに通って体系を改造したけど、その根気は1年持ちませんでした(笑)
でもその友達はすごくもてます。
顔が良いのは確かなんだけど、性格がすごく良いのです。
だからみんなに好かれるし、友達も多い。
自分のチャームを見つめ直して、良いところをもっと伸ばせば、モテると思うよ。
江藤蘭世 (2010/02/18 Thu 00:16:54) au 050040132722**
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Re: 体型についての悩み
No.16666 Re: 体型についての悩み
専門的なことはわからんのでその友達に任せるとして、
地道にやるしかないな。つきにくいであってつかないわけじゃないんだから。
マツコデラックスがこの前テレビで言ってた言葉を教えてあげよう。
「アタシ昨日今日デブになったんじゃないからね！」
一朝一夕で体型は変わらんよ。
どうでもいい話。
頭だけデカく見えるのかな？と一瞬思った。
たぶん違うんだろうけど。
ふーん (2010/02/18 Thu 12:03:14) au 050040320817**
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