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No.166633 Re: 失業と鬱

おつかれさまです。

なかなかうまくいかずに諦めてしまいそうになること、
誰にでも時には訪れることなんじゃないでしょうか。

これまでの出来事やここ最近の状態を話せば、
医者によっては鬱病の診断をしてくれるかもしれません。
あまりにも苦しければ、薬を飲んで気を楽にすることも
一つの手であると思います。

ですが、鬱病だったとして、薬を飲んで横になっていれば
元気になる類いのことではありません。
一般的には、薬を飲んで気持ちを軽くしている間に
少しずつ活動の幅を広げ、自らの活動によって、
自分に自信をつけることで回復していくしかないのです。

相談文を読む限り、相談者さんの無気力の元は
俺ははっきりしているんじゃないかと思います。
就職がうまくいかないということですよね。
それならば、すでにされておられるでしょうが、
ハローワークなり、仕事を紹介してくれる所に、
相談してみてはいかがでしょうか。
スキルが必要であれば学校に行くことも選択肢の一つとなるでしょうし、
待っているだけでは人が仕事を持ってきてくれるわけではないでしょうが、
具体的に問題を設定すれば目標もできます。

すぐには腰が重いかもしれません。
徐々に慣れるために、まず起きたら顔を洗って、
三食、飯をしっかり食べて、寝る以外はベッドに横にならない生活から
始めてみてはどうでしょうか？
朝の陽を浴びて、明るい所に居ればそうネガティブなことも
考えられませんから、形だけと思ってもいいので、
そこから始めてみてはどうでしょう？

生きていれば、楽しいこととしんどいことの波が交互にやってきて、
どんなに楽しいときでも長くは続きませんが、
反対にどんなに辛いときでも頑張っていればいつかはまた楽しい波が
やってくるもんだろうと思います。

自分自身も辛い時期がありました。
手伝ってくれる恋人も居らず、
このままつぶれても誰も見向きもしないんだろうなと思いました。
だけども、人間というのは欲深いもんで、
うまいもん食いたいなあ、とか、楽しいことしたいなあ、とか、
彼氏作ってどっか出かけたいなあとか、
辛いながらもそういうことをいつかしてみたいと思い、それが目標でした。
相談者さんにも、こんなことしてみたいという気持ちがきっとあるんじゃないでしょうか。
それに向かって、少しずつ、顔を洗う所からでいいから
始めてみてはどうでしょう。

長々と失礼しました。

Ｇ（￣(エ)￣)ノ (2011/12/13 Tue 02:16:08) pc *.92.88.215

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